练功十八法的解釋|练功十八法的意思|漢典“练功十八法”詞語的解釋

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條目练功十八法

拼音 liàn gōng shí bā fǎ

注音ㄌㄧㄢˋ ㄍㄨㄥㄕˊ ㄅㄚㄈㄚˇ

练功十八法詞語解釋

解釋

民間流行的醫療保健體操。由防治頸肩痛、腰背痛和臀腿痛三套練功法，共十八節動作組成。簡單易行，具有通經活血、調節神經和肌肉系統功能的功效。

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練功十八法

練功十八法是根據中國古代民間流傳的導引、五禽戲等編制的一種簡便易行而功效較好的鍛鍊方法，對防治頸、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用。練功十八法顧名思義，共有十八種方法。有“前十八法”、“後十八法”和“續十八法”。

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