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內觀 (佛家)
內觀(毗婆舍那,Vipassana)在印度巴利語中,意思是觀察如其本然的實相。是印度最古老的禪修方法之一,在長久失傳之後,兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。內觀的意思是如實觀察,也就是觀察事物真正的面目:它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程,開始的時候,藉着觀察自然的呼吸來提升專注力,等到覺知漸漸變得敏銳之後,接着就觀察身和心不斷在變化的特性,體驗無常、苦、以及無我的普遍性實相,這種經由直接的經驗去了知實相的方式,就是淨化的過程。內觀是往內觀察自己身心實相的一個方法,以智慧洞見一切煩惱的根源,從中解脫;內觀是開展內心智慧及發展愛心的一種過程,使人能以安詳的心態去面對生命的起伏;內觀是對治身心痛苦的一劑良藥,使內心達到完全的淨化,對一切衆生充滿愛與慈悲。內觀是佛陀教導的精髓,可使衆生清淨、克服愁嘆、滅除痛苦、實踐真理、體證涅盤。中國內觀中心有七處:福建龍巖南禪寺內觀中心,福建廈門真寂寺內觀中心,遼寧丹東雙靈寺內觀中心,都江堰般若寺內觀中心,內蒙古包頭內觀中心,甘肅慶陽內觀中心,北京雲中閣內觀中心。 © 漢典