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條目 有氧舞蹈

拼音 yǒu yǎng wǔ dào

注音 ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄨˇ ㄉㄠˋ

有氧舞蹈 詞語解釋

國語辭典
有氧舞蹈yǒu yǎng wǔ dào ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄨˇ ㄉㄠˋ

  1. 一種運動。配合有節奏的音樂舞動全身，能提高心跳速率，消耗高度氧氣，使葡萄糖在有氧狀況下被氧化，藉以強化心、肺、血管、循環系統的功能。

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有氧舞蹈 網路解釋

百度百科

有氧舞蹈

  • 有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛鍊形式，反覆或進行組合練習。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風格，其音樂與舞蹈的結合緊密，鍛鍊時能達到愉悅身心，同時人的創造、想象、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高。
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