伏地挺身
拼音fú dì tǐng shēn
注音ㄈㄨˊ ㄉㄧˋ ㄊㄧㄥˇ ㄕㄣ
伏地挺身
伏地挺身 國語辭典
一種鍛鍊體力的運動。其姿勢是身體與地面平行，以手掌心和腳尖著地，利用手臂的屈伸，使全身上下起伏，以身體重量鍛鍊臂力。
例如如：「在下水前，先做五十個伏地挺身熱身一下。」
伏地挺身 百科
俯臥撐（英語：Push-up或Press-up，馬新稱伏地挺身，香港稱掌上壓，臺灣稱伏地挺身）是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。
俯臥撐主要鍛鍊的肌肉羣有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。俯臥撐在日常鍛鍊和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。
體育
內容來自 維基百科，以 CC BY-SA 協議發布
伏地挺身 翻譯
- 英語
- pushup (exercise)