拼音 rè shēn yùn dòng
注音 ㄖㄜˋ ㄕㄣ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ
主要活动前的准备动作，可让身体机能适应激烈活动的状态。如弯腰、甩手、踢腿、原地跑步等舒活筋骨的柔软操。
德语 aufwärmen (V, Bio)
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