一种水上救生用具。以软木、泡沫塑胶等轻质材料制成圆环，外裹帆布并涂上油漆。中空，内充气体，落水时套于腰间，使人不致下沉。供练习游泳用的救生圈，也可用橡胶、塑胶等材料制成，内充空气。

戏称腰部的赘肉。