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运动强度
拼音
yùn dòng qiáng dù
注音
ㄧㄨㄣˋ ㄉㄨㄙˋ ㄑㄧㄤˊ ㄉㄨˋ
运动强度
詞語解釋
解釋
指身體練習對人體生理刺激的程度。是構成運動量的因素之一。常用生理指標表示其量值。如以心率衡量學校體育課運動量的大小,一般認爲,120次/分以下的運動量爲小;120~150次/分的運動量爲中等;150~180次/分或超過180次/分的運動量爲大。
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运动强度
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百度百科
運動強度
運動強度是指動作時用力的大小和身體的緊張程度。決定運動負荷的主要因素之一。影響運動強度的因素主要有:練習的密度、練習的間歇時間、動作速度、練習所負的重量、要求投擲的距離、每次跳高的高度以及動作的難度和複雜性。運動強度對人體的刺激作用較大。適宜的運動強度能有效地促進身體機能的提高,增強體質。如果強度過大,超過身體的承受能力,反會使身體機能減退,甚至損害身體健康。
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近同音
熨衣枕
蕴蕴
韵磬
韵诗
孕乳
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棍蠹
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设渡
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神仙肚
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